Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1229 kcal
|
Grasa: 58,03g | Prot: 43,60g | Carbh: 133,54g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Пирожное Трюфельное Постное, Каскад Геркулес. Almuerzo: Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Житное Подворье Тофу с Маслинами. Cena: Volko Molko Сыр Веганский Моцарелла, Житное Подворье Тофу с Маслинами. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Житное Подворье Тофу Классический, ВкусВилл Пирожное Трюфельное Постное, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. más...
|
|
1648 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shirovayliya
|