Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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811 kcal
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Grasa: 28,79g | Prot: 51,65g | Carbh: 88,85g.
Desayuno: アーモンド, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 柿. Almuerzo: ゆで卵, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）, キャベツ. Cena: 味噌汁, 長ねぎ, セブンプレミアム 牛すき焼き. más...
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1322 kcal
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Ejercicio:
ダンベル体操 - 10 minutos, 競歩風 - 10 minutos, ハンディモップ5 - 5 minutos, 掃除機20 - 20 minutos, マッサージ - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, ストレッチ - 10 minutos, 整体歪み - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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