Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1194 kcal
|
Grasa: 60,23g | Prot: 71,78g | Carbh: 91,49g.
Desayuno: Сыр Моцарелла, Омский Бекон Ветчина Сочная, Окей Хлеб Серпантин, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Салат Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Окей Овощи по-Деревенски. Cena: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Свинина Лопатка. Pasa Bocas / Otros: Омский Бекон Ветчина Сочная, Кофе с Сахаром. más...
|
|
3098 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 11 horas, Montañismo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анастасия280
|