Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2017
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 38,17g | Prot: 72,17g | Carbh: 109,74g.
Desayuno: Zeytin, Kepekli Ekmek, Rafadan Yumurta, Balparmak Apitera Zen, Tereyağı, Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Roka Marulu. Almuerzo: Tahin Pekmez, Tavuk Göğüs Eti, Muz. Cena: Kepekli Ekmek, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Rakı, Yoğurtlu Havuç Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. más...
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1728 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Pedestrismo - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gulayasya
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