Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2017
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 43,47g | Prot: 125,91g | Carbh: 85,99g.
Desayuno: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Укроп, Каждый День Креветки Очищенные, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе. Almuerzo: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". Cena: Кофе, Черника (Несладкая, Замороженная), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Energy Pro Протеин Пломбир. Pasa Bocas / Otros: Fitness Кондитерская Фитнес Печенье со Вкусом Вишни, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Кокосовая Стружка, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Кофе, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Президент Творог Диетический, Банан. más...
|
|
1934 kcal
|
Ejercicio:
Step - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anna Ivanova PP
|