Diario de hisroyaldudeness, 28 nov. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2017

82,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg. Aún para ir: 7,6 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2017:

955 kcal

Grasa: 53,18g | Prot: 57,34g | Carbh: 57,45g. Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch. Cena: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Top Mare Premium Räucherlachs, P&W Original Dänische Remoulade, Rinderhackfleisch, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Zwiebeln, Rote Paprika. más...

2392 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Sehr gut👍🤗 Siehst du, es geht auch in die andere Richtung !

28 nov. 17 por el miembro: ChipBobo

Gut so! 😃👍

28 nov. 17 por el miembro: Luise Freiheit


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