Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2017
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 38,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 67,70g | Prot: 122,08g | Carbh: 153,97g.
Desayuno: Gekookt Ei, Senseo Dark Roast, Alpro Kokosmelk Original Extra Fresh, Mattisson Cacao Poeder, Lucy Bietenpoeder. Almuerzo: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Koffie, Arla Skyr Naturel, Maasland Vleeswaren Balkenbrij, AH Boeren Donker Meergranen. Cena: AH Rode Uien, Milner Slankie Geraspte Kaas, AH Gerookte Spekreepjes Gezouten, AH Biologische Italiaanse Kruiden, AH Pompoenstukjes, Euro Shopper Tomatenblokjes, Atkins Penne. Pasa Bocas / Otros: De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Greetje Nederlandse Roomboter, Aldi Tijgerbrood Wit, Cafeïnevrije Koffie, AH Elstar Appel, Arla Skyr Naturel, Yogi Thee Detox Energy. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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