Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2017
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2208 kcal
|
Grasa: 56,14g | Prot: 233,57g | Carbh: 193,57g.
Desayuno: Ого Отруби Пшеничные, Жменька Крупа Кукурузная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный, Мандарины, VP Laboratory Omega 3-6-9, Биомакс Кефирный 1%, Geneticlab Протеин. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик, Мандарины, Вареное Яйцо, Авокадо, Блинчики с курицей, Маффины с тыквой и кешью. Cena: Barilla Макароны, VP Laboratory Omega 3-6-9, Оливковое Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Protein bar apple and cinnamon, Десерт ❤️inlove❤️, Ого Отруби Пшеничные, Биомакс Кефирный 1%. más...
|
|
2300 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 41 minutos, Elíptica - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de malsena
|