Diario de Khara_R, 27 nov. 17

Thanksgiving was sooooo good and so was the coconut cream pie :-) Did go on a short hike tho up hill to help combat my waistline.

104,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 25,4 kg.    Dieta seguida: Poco.

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2353 kcal

Grasa: 121,98g | Prot: 107,39g | Carbh: 157,90g.   Desayuno: Kirkland Signature Walnuts, Quaker Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Whipping Cream, Carnation Evaporated Milk, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Dole Fruit Bowls - Mandarin Oranges, Turkey Dark Meat, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Grape Tomatoes. Cena: Finlandia Monterey Jack Cheese Deli Slices, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Kirkland Signature Ground Sirloin & Loin of Beef Patties, Brandy, Organic Valley Egg Nog. Pasa Bocas / Otros: Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey Almond Nougat, Frescados Flour Tortillas. más...

3231 kcal

Ejercicio: Sentado - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos. más...