|
КД
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1211 kcal
|
Grasa: 73,44g | Prot: 60,85g | Carbh: 77,91g.
Desayuno: Ариант Котлеты Нежные, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Картофель с Грибами, Батон, Кофе. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ариант Котлеты Нежные, Картофель с Грибами. Cena: Заменитель Крема (Порошкообразный), Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 2,5%. más...
|
|
1800 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Imperatritsa24
|