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ポカポカ陽気
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 39,20g | Prot: 72,64g | Carbh: 89,15g.
Desayuno: 鶏の胸肉（皮なし）, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンイレブン 納豆. Almuerzo: 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, QBB ベビーチーズ, なんこつ唐揚げ, おから, ご飯. Cena: 豚肉, 豚汁. más...
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1320 kcal
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Ejercicio:
掃除機20 - 20 minutos, マッサージ - 10 minutos, 整体歪み - 10 minutos, ストレッチ - 10 minutos, ダンベル体操 - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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