Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2017
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 66,31g | Prot: 63,98g | Carbh: 136,14g.
Desayuno: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Pfeffer, Kaufland Weltmeisterbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee mit Milch. Cena: REWE Bäcker Brötchen, Chili Con Carne mit Bohnen. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade. más...
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3093 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de melliunger
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