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1 kg
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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731 kcal
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Grasa: 27,71g | Prot: 33,96g | Carbh: 94,43g.
Desayuno: Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Süt. Almuerzo: Mandalina, Ceviz, Elma. Cena: Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Gofret, Elma. más...
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2627 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bariscyln
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