|
Es schwankt mal wieder, naja 😆
|
104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2046 kcal
|
Grasa: 52,47g | Prot: 96,58g | Carbh: 290,60g.
Desayuno: Friedrichs Bach-Saibling, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Hafer Drink Natur, Sultaninen, Sportler Brei, Chia-Samen, Maracuja, Tassimo Suchard. Almuerzo: Tassimo Suchard, Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Kellogg's Crunchy Nut, Himbeeren, Alnatura Hafer Drink Natur, Landfein Joghurt Mild Kirsche. Cena: Banane, Landfein Joghurt Mild Kirsche. Pasa Bocas / Otros: Tassimo Suchard. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|