Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2017
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 45,05g | Prot: 88,61g | Carbh: 81,45g.
Almuerzo: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き, もやし. Cena: 卵, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 味噌汁, ごぼう, 厚揚げ, 里芋, コロッケ, セブンイレブン 千切りキャベツ. Pasa Bocas / Otros: ザバス ホエイプロテイン100, ザバス ホエイプロテイン100. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de keiei226
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