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No fue mucho. En fin. Creo que estoy ganando músculo, es la única explicación que tengo porque han mejorado mis tiempos de carrera. O de plano no estoy contando bien.
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2257 kcal
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Grasa: 103,19g | Prot: 106,95g | Carbh: 233,95g.
Desayuno: Nueces, Uvas Pasas, Quesadilla de Queso sin Carne, Huevo Revuelto, Tortilla de Maíz. Almuerzo: Naranjas, Knorr Caldo de Camarón, Tortilla de Maíz, Arroz Blanco, Camarones Fritos o Apanados. Cena: Sánduche de Jamón y Queso. Pasa Bocas / Otros: Queso de Cabra. más...
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3281 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas y 59 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas y 58 minutos, Trotar - 1 hora y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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