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I have been doing so badly with my weight loss blaming it on stress from my mother and the kids. That cant happen any more I need to get my self under cfontrol and it starts today.
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119,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 29,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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877 kcal
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Grasa: 41,37g | Prot: 68,18g | Carbh: 57,70g.
Desayuno: Peach Nonfat Yogurt, Pork Link Sausage (Smoked), pk instant oatmeal, orange. Almuerzo: Solid White Tuna in Water, salad drssing. Cena: salad, chicken breast. más...
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3283 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, did yoga and strength training on the wii - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ambition12
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