|
Горло побаливает, кашель вроде собирается... а завтра тренировка( ноги с пятницы ещё не до конца прошли, хотела сделать верх. Стоит закинуться чем-то (терафлю, тамифлю, может, инфлюцид) и пойти? Или пропустить? Вы тренируетесь, если не болеете, но кажется, что вот-вот?
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 61,80g | Prot: 79,29g | Carbh: 167,16g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Horeca Select Тортилья. Almuerzo: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Сахар, Чай с Сахаром, Чак-Чак, Горчица, Картошка Печеная, Сельдь Соленая. Pasa Bocas / Otros: St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Блинчики из Овсяного Толокна. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Тренируюсь,потому что считаю такое состояние своё отмазкой)))
26 nov. 17 por el miembro: eva.karandash
|
Я читала, что пользы от такой тренировки будет мало. Думаю, может, сделать час растяжки)
26 nov. 17 por el miembro: Carryetta
|
Точно нет. Отсыпаюсь, пью много воды и пища обычно жидкая. Дома можно бодифлексом заняться мин. 20-30, если нет болей и температуры.
26 nov. 17 por el miembro: anihabib
|
Дома точно остаться не вариант) муж в сад ребёнка отведёт, а забирать и дальше уже я) схожу на растяжку, заодно к врачу зайду, а то улетать в пятницу
26 nov. 17 por el miembro: Carryetta
|
26 nov. 17 por el miembro: anihabib
|
26 nov. 17 por el miembro: Carryetta
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carryetta
|