Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2017
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1644 kcal
|
Grasa: 86,22g | Prot: 125,37g | Carbh: 86,69g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Nordic Отруби Овсяные, Творог 5%. Almuerzo: Капуста Тушеная без Масла, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Лента Заливное из Языка, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Сыр Российский, Грудка Индейки, Кабачок. Cena: Китайская Брокколи (Вареная), Куриное Филе, Салат Айсберг, Печень Трески. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Победа Шоколад 72% на Стевии, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
1457 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LenkaLenk
|