Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2017
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 101,76g | Prot: 85,47g | Carbh: 60,95g.
Desayuno: Canela, Italac Creme de Leite, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Frango (Empanado e Frito), Cenouras Cozidas, Salada de Folhas. Cena: Italac Creme de Leite, Pasta de Amendoim, Lasanha de Berinjela. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Energético, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café. más...
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1615 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de edinaperovano
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