Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2017
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3065 kcal
|
Grasa: 102,57g | Prot: 82,36g | Carbh: 469,07g.
Desayuno: Яблоко, Груши, Мандарин, Банан, Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло. Almuerzo: Добрый Сок Вишневый, Груша, Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Курица с Грибами, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Cena: Добрый Сок Вишневый, Банан, Зерница Золотые Завитки с Корицей, Летний День Молоко 3,2%. más...
|
|
2967 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|