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☢️Freitag, 24.11.17
Gewicht: 65,2 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 15,68 % (+ 0,08 %)
Für eine halbe Woche Schulung mit auswärts Mittagessen, bin ich ganz zufrieden.
Jetzt kurz noch arbeiten und heute Abend gehen wir Buffét essen mit Freunden!🤗 😉😃🍀
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2819 kcal
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Grasa: 104,22g | Prot: 117,07g | Carbh: 355,93g.
Desayuno: Müslivariation CHK. Almuerzo: Weight Watchers Margarine, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Be Light Geflügel-Salami, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Milbona Käseaufschnitt Light. Cena: Belegtes Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Schokoladentorte, Kaffee mit Milch, Kaki. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
23 nov. 17 por el miembro: marcothebrain
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Beruflich auswärts essen, Buffet mit Freunden, Wochenende mit Leckereien, ständig auf Reisen ... ist mir ein Rätsel wie Du das schaffst 🙈 Gut gemacht 👍☺
24 nov. 17 por el miembro: Ritamine
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Dann wünsche ich Euch mal einen schönen Abend! 😃
24 nov. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Morgen und einen schönen Abend 😀🍵.
24 nov. 17 por el miembro: calpe2012
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Hoch die Hände 👐🏻, Wochenende! 😃 🍀
24 nov. 17 por el miembro: Everlost
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🙌 .... Wochenende!!! 🙌 😁😁😁 lasst es euch schmecken...
24 nov. 17 por el miembro: little budda
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24 nov. 17 por el miembro: Viviace
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Wobei, lieber Everlost...langsam solltest Du aufpassen, es sind jetzt über 4 kg dazu gekommen *nur mal so anmerk*
24 nov. 17 por el miembro: Viviace
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@Vivi, hast Du's noch nicht mitbekommen?
Everlost bekommt doch ein Baby 😂😎
24 nov. 17 por el miembro: Ritamine
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@ vivi und ritamine 😂😂😂 ihr seit der Hammer... Haut einfach raus was ihr seht und denkt... 👍armer everlost... 😜😅
24 nov. 17 por el miembro: little budda
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24 nov. 17 por el miembro: Ritamine
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Hey! Noch hält er sich gut. Mein Mann trägt seine Drillinge noch immer aus.😆
24 nov. 17 por el miembro: näschen87
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Huhu Näschen, dachte bei der Beschreibung von Little Budda gerade an Dich 😂😂
24 nov. 17 por el miembro: Ritamine
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24 nov. 17 por el miembro: xVax
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Einer muss doch unwahrscheinlich viel Reibeisen-Charme versprühen. 😂
24 nov. 17 por el miembro: näschen87
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Und mal ehrlich: Das macht mich liebenswert. 😆
24 nov. 17 por el miembro: näschen87
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24 nov. 17 por el miembro: Flower*78
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Everlost weiß wie wir das meinen...kleiner Stups tut manchmal not 😂
24 nov. 17 por el miembro: Viviace
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24 nov. 17 por el miembro: Ritamine
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Da achtet man mal nur ganz kurz nicht auf die Kommentare und dann so was! 😂😂😂
24 nov. 17 por el miembro: Everlost
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