Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2017
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 47,13g | Prot: 53,96g | Carbh: 133,66g.
Desayuno: Çay Şekerli, Yörsan Beyaz Peynir. Almuerzo: Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı, Yeşil Yapraklı Marul. Cena: Ayran, Dürüm Döner. Pasa Bocas / Otros: Armut, Yeşil Elma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kivi Meyvesi. más...
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3326 kcal
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Ejercicio:
Spor aletleri - 1 hora y 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yeditepe37
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