Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2017
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1194 kcal
|
Grasa: 39,07g | Prot: 63,82g | Carbh: 151,20g.
Desayuno: Говядина Варено-Копченая, Сыр Голландский, Геркулес Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай с Сахаром. Almuerzo: Творожная Запеканка с Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Банан. más...
|
|
2110 kcal
|
Ejercicio:
Reparación - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 8 minutos, Descansando - 12 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ypirenish
|