Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2017
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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600 kcal
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Grasa: 22,32g | Prot: 33,13g | Carbh: 69,50g.
Desayuno: Сметана 15%, Вними Творог Обезжиренный, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Greenfield Чай Черный, Говяжий Бульон. Cena: Greenfield Чай Черный, Мираторг Рулька в Специях, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Кофе с Сахаром. más...
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3360 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 12 horas, Cocinar - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Анастасия280
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