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Terminei hoje o terceiro dia da dieta do ovo, dessa vez foi mais tranquilo, não enjoei do ovo mas tive um pouco de tontura em alguns momentos do dia, creio por ter ficado com os carbs abaixo de 20g os 3 dias, agora esperar a segunda pra pesar...confiante. 😉🤔
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 65,64g | Prot: 79,86g | Carbh: 29,74g.
Desayuno: Zero-Cal Adoçante, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. Almuerzo: Alface, Repolho Verde Cozido, Patinho Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Tomates Cereja, Repolho Verde Cozido, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Brasil Cacau Trufa Limão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. más...
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peso estable
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