Diario de emrekurt, 22 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2017
110 kg Disminuído hasta ahora: 30 kg.    Aún para ir: 25 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2017:
1031 kcal Grasa: 31,05g | Prot: 110,27g | Carbh: 75,53g.   Desayuno: Peynes Light Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Elma, Portakal. Cena: Mis Ayran, Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Elma. más...
2680 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,7 kg a la Semana



     
 

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