Diario de puncher, 22 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2017
71,9 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2017:
1751 kcal Grasa: 66,87g | Prot: 97,31g | Carbh: 152,55g.   Desayuno: Mornflake Hawaiian Oat Granola, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: Кофе с Молоком. Cena: Красные Помидоры, Азбука Вкуса Жаркое с Курицей, Азбука Вкуса Блинчики Сырные. Pasa Bocas / Otros: Now Omega-3, Energy Diet Коктейль "Манго". más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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