|
скачет
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 53,15g | Prot: 103,60g | Carbh: 132,44g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Чай, Жареное Яйцо. Almuerzo: Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Cena: Konti Конфеты Моне, Магнит Банан, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Вафли Шоколадные, Чай, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. más...
|
|
2347 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo - 4 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|