Diario de СИЛА И УПОРСТВО, 22 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2017
103,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2017:
1258 kcal Grasa: 42,98g | Prot: 84,44g | Carbh: 136,08g.   Desayuno: SPAR Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Almuerzo: Несквик Конфета, Макфа Спагетти Отварные, Минтай Жареный. Cena: Яблоко, Конфета, Свекла Вареная, Молоки. Pasa Bocas / Otros: Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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