Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 54,31g | Prot: 72,38g | Carbh: 176,24g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Fresh & Easy Tuna Salad Sandwich, Navels Oranges. Cena: Carrots, Sour Cream, Pork, Corn Tortilla, Sea Queen Mussels in Garlic Butter Sauce, Beer. Pasa Bocas / Otros: Milk Chocolate Candies, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch), Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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