Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1840 kcal
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Grasa: 68,11g | Prot: 91,75g | Carbh: 216,16g.
Desayuno: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: %100 Kepekli Ekmek, %100 Kepekli Ekmek, %100 Kepekli Ekmek, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tavuk İskender, Yayla Çorbası. Cena: Pınar Karışık Pizza, Pınar Karışık Pizza. Pasa Bocas / Otros: Aynes Süt. más...
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3036 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montañismo - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yeditepe37
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