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;(
Resultado de três dias comendo e bebendo td que via pela frente .... :,(
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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762 kcal
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Grasa: 45,08g | Prot: 75,81g | Carbh: 13,81g.
Desayuno: Queijo Meia Cura, Limão, Café, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Agrião, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Agrião. Pasa Bocas / Otros: Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Queijo Meia Cura. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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