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Viagem no feriadão, estava até com medo de subir na balança. 🙈 Nem jaquei, mas comi carboidratos (tipo arroz, feijão, pão) moderadamente. Hora de voltar ao foco! Vem, low carb! 👊🏼
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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774 kcal
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Grasa: 50,82g | Prot: 53,77g | Carbh: 25,36g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Azeitonas Verdes, Cebolas, Repolho Verde, Cenouras, Pepino (com Casca), Regina Queijo Minas Padrão, Bife de Carne de Vaca. Cena: Regina Queijo Minas Padrão, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Café, WS Naturais Mix de Amêndoas com Frutas, Uvas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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