Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 79,22g | Prot: 71,54g | Carbh: 122,82g.
Desayuno: Szczypiorek, Natka Pietruszki, Sałata, Olej Kokosowy, Omlet lub Jajecznica z Warzywami, Pomidory. Almuerzo: Zupa Minestrone. Cena: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Thai Coco Mleczko Kokosowe Light, Winiary Bulion Warzywny, Biedronka Pieczarki, Por, Czosnek, Marynowane Buraki (Miąższ i Płyn, z Puszki), Ogórek Kiszony, Jabłko, Szalotki lub Dymki, Olej Lniany. Pasa Bocas / Otros: Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Pomarańcze, Galbani Mozzarella, Awokado, Orzechy Laskowe, Granat. más...
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2673 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 11 minutos, Wioślarz - 45 minutos, XCO - 1 hora, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ola.kowalska
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