Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 71,96g | Prot: 120,16g | Carbh: 122,62g.
Almuerzo: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 味噌汁, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 目玉焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り. Cena: マルエツ 温野菜サラダ, かに玉, 豚バラ大根, 味噌汁, ご飯. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, アサヒビール ドライゼロ, ザバス ホエイプロテイン100. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de keiei226
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