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20 nov. 17
Diario de thaisroza, 20 nov. 17
Perfil de thaisroza
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
72 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2017:
756 kcal
Grasa: 40,51g | Prot: 68,82g | Carbh: 32,27g.
Almuerzo:
Pepino (com Casca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Verde Cozido.
Cena:
Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido.
Pasa Bocas / Otros:
Torresmo.
más...
554 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos.
más...
peso estable
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