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20 nov. 17
Diario de Warrigeboel, 20 nov. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
66,3 kg
Disminuído hasta ahora:
9,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2017:
1322 kcal
Grasa: 73,32g | Prot: 74,96g | Carbh: 93,64g.
Almuerzo:
Zwagerman Flinterdunne Achterham, Slankie Smeerkaas 20+, Jumbo Boeren Donker Half.
Cena:
AH Gekruide Worstjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen.
Pasa Bocas / Otros:
Optifit Magere Vanille Kwark, Geroosterde Pinda's (Ongezouten), Duyvis Oven Roasted Amandelen , Alesto Cashewnoten, Aldi Filet Americain, Wasa Vezelrijk Knäckebröd.
más...
1860 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
😱🙈😁 nou ja, als je maar genoten hebt.. kun je er nu weer volle bak tegenaan..🍀
20 nov. 17 por el miembro:
elntien
Succes ♡♥♡
20 nov. 17 por el miembro:
annemiek rembil
Succes voor de komende tijd. Het gaat je lukken👊
20 nov. 17 por el miembro:
pollewop 04
Succes💪🏼
20 nov. 17 por el miembro:
SkatePower
succes 🌼
20 nov. 17 por el miembro:
Louisex6
Succes!! 💪🏼💪🏼 Flink genoten zo te zien maar des te meer motivatie om weer volop aan de slag te gaan!
21 nov. 17 por el miembro:
Anouk__R
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