Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 65,78g | Prot: 93,06g | Carbh: 121,53g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Бутерброд с Маслом. Almuerzo: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Столетовский Мясной Двор Паштет Печеночный с Грибами, Хлеб Черный, Рассольник. Cena: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Соцветия Брокколи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кампина Сливки 10%, Кофе, Шоколадное Печенье, Кампина Сливки 10%, Кофе, Чудо Чудо Творожное Вишневый. más...
|
|
2448 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Trabajo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lolochek
|