Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2192 kcal
|
Grasa: 65,41g | Prot: 194,97g | Carbh: 190,32g.
Desayuno: impact whey, Skyr, Dewis Müsli, Real Quality Zitronensaft, Distelöl, Kurkuma, amecke grapefruit, ingwer, zimt, Apfel. Cena: Urlaubs-Tages-Verbrauch Pauschal. Pasa Bocas / Otros: Zitronensaft, Arla Skyr Natur, Myprotein Impact Whey Protein, Tuffi Frische Fettarme Milch, Honig, Ginger, Turmeric (Ground), pfeffer. más...
|
|
2751 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|