|
19.11 первый день Джилиан , ОТ 81, ОБ 105
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1155 kcal
|
Grasa: 14,37g | Prot: 39,91g | Carbh: 236,31g.
Desayuno: Зеленый Чай, Сахар. Almuerzo: Томатный Сок, Макароны Жареные, Чай с Сахаром. Cena: Пшеничный Хлеб, Постный Борщ. Pasa Bocas / Otros: Гречка. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|