Diario de Rafinha12, 20 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
56,3 kg Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2017:
1192 kcal Grasa: 33,96g | Prot: 51,96g | Carbh: 178,32g.   Desayuno: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Домашний, Хлеб Черный. Almuerzo: Перловка, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный. Cena: Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Финик, Банан. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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