Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2010
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 21,77g | Prot: 40,50g | Carbh: 155,79g.
Desayuno: Traditional Hummus, Whole Wheat English Muffin. Almuerzo: roll, spicy shrimp . Cena: turkey sandwich w cheese tom . Pasa Bocas / Otros: tomato. más...
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2766 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de windrider
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