|
34.4 мыш, 29.5 жир, 12 кос, 48.4 вода. Мда вес все скачет и скачет. Хочу похудеть до 55 кг стабильных, не скачащих выше 55
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 42,31g | Prot: 110,66g | Carbh: 148,89g.
Desayuno: Konti Конфеты Моне, Ударница Мармелад, Чай, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Ударница Мармелад, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Cena: Чай, Просто Мёд, Морковь, Konti Конфеты Моне, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Добрый Сок Персик-Яблоко, Beerka Арахис Жареный Соленый, Бахетле Шницель Куриный. más...
|
|
1719 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|