Diario de Elidiomar, 19 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2017
123,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 23,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2017:
2047 kcal Grasa: 74,46g | Prot: 74,92g | Carbh: 277,25g.   Desayuno: Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Danone Iogurte Grego Light Morango. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Ovo de Codorna, Feijão Preto Cozido. Cena: Batatas Fritas, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Halls Bala Halls, Nestlé Charge, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Piraquê Biscoito Doce Maizena. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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