Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
alekseink
Diario
19 nov. 17
Diario de alekseink, 19 nov. 17
Perfil de alekseink
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
В последние дни забил на подсчет БЖУ и калорий, но строго обозначил время 5-и приемов пищи: 9:00, 12:00,15:00,18:00 и 20:00. За каждый прием стараюсь съедать не менее 200,но и не более 300 граммов еды. Вес пошел вниз, за 2 дня минус 1,5 кг.
146,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
56,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
15 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Не указывайте мне что делать, и я не скажу куда вам идти (С)
20 nov. 17 por el miembro:
alekseink
Сурово:)
30 nov. 17 por el miembro:
ELENA 12345678
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de alekseink
Ver la Historia Completa