Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2017
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
870 kcal
|
Grasa: 50,21g | Prot: 40,10g | Carbh: 68,68g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Önceden Tatlandırıcı Katılmış Çay, Yeşil Çay, Önceden Tatlandırıcı Katılmış Çay, Önceden Tatlandırıcı Katılmış Çay, Önceden Tatlandırıcı Katılmış Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Roka Marulu, Yumurta Omleti. Cena: Kırmızı veya Arnavut Biberi, Biber Kızartması, Çavdar Ekmeği, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Pınar Sosis. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade, Ayva, Nescafe Sade. más...
|
|
2080 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aslinaz
|