|
-
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1079 kcal
|
Grasa: 34,46g | Prot: 87,72g | Carbh: 103,69g.
Desayuno: Velle Овсянка с Цельным Зерном, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Almuerzo: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%. más...
|
|
2685 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lorik06777
|