Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2017
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160 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 50 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1976 kcal
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Grasa: 74,91g | Prot: 109,53g | Carbh: 210,77g.
Desayuno: Muffato Pão de Queijo, Maçã, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Hellmann's Maionese, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco. Cena: Empada de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Bimbo Rap10, Filé de Frango Grelhado. más...
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3900 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de @_robisondesouza
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