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Muuuuito feliz 😀Comecei ontem o desafio de 5 dias só carne e ovo da Dra Fernanda e hj qdo pesei já se foram 800g 😱 E olha q não tenho muito p perder ! 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 71,45g | Prot: 84,33g | Carbh: 8,76g.
Desayuno: Óleo de Coco, Ovo Cozido. Almuerzo: Pele e Carne da Coxa de Frango, Guigui Torresmo Frito, Bacalhau, Cupim Assado. Cena: Água com Limão, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Walmart Queijo Mussarela. más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Deporte - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 34,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de demundim
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